La salle / Sauna infrarouge
Un sauna traditionnel chauffe l’air autour de vous, souvent au-delà de 80 °C. Le sauna infrarouge fonctionne autrement : il diffuse une chaleur rayonnante qui réchauffe directement le corps, dans une cabine autour de 45 à 60 °C.
Le résultat : une chaleur douce et pénétrante, une respiration confortable, et des séances plus longues sans la sensation d’étouffement. Idéal après l’entraînement, ou simplement pour souffler.
Vingt minutes de chaleur douce, et la séance est vraiment terminée.
La chaleur aide les muscles à se relâcher après l’effort. Beaucoup de membres enchaînent sauna et étirements en fin de séance.
Température plus basse, air respirable : même ceux qui n’aiment pas le sauna classique s’y sentent bien.
Pas d’écran, pas de notification. Un moment pour soi, entre la séance et le retour à la journée.
En pratique
Le sauna est déconseillé en cas de grossesse, de problèmes cardiovasculaires ou de fièvre. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.
Le sauna infrarouge s’ajoute en option à l’abonnement Studio W. Demandez le tarif à l’accueil ou lors de votre séance d’essai — où il vous est offert.
